Emoties willen ons iets duidelijk maken
Boosheid, frustratie, woede, wrok, bewust of onbewust onderdrukken kan zeer schadelijk zijn voor je lichaam en geest en je gezondheid.
Ze zijn als een hogedrukpan waarin de druk alleen maar toeneemt.
Elke emotie wil ons iets duidelijk maken, ons iets laten zien en ons iets vertellen.
Het is daarom heel belangrijk goed contact te hebben met je emoties en ze er te laten zijn en ze echt te voelen.
Vaak zijn we geneigd om – met name de vervelende emoties – te onderdrukken, omdat we bang zijn voor onze emoties, we willen ons immers niet naar voelen.
Maar emoties laten zich niet onderdrukken, ze blijven op de achtergrond altijd aanwezig en beïnvloeden ons gedrag en onze gedachten.
Maar het is helemaal niet erg om je naar te voelen, boos te voelen of verdriet te hebben, gevoelens te hebben van frustratie, irritatie, ongeduld, jaloezie of wrok.
Een negatieve én onderdrukte emotie kan heel schadelijk zijn voor het lichaam als geheel.
Voorbeelden
-Onderdrukte boosheid kan leiden tot een hartaanval of, hoge bloeddruk
-Onderdrukt verdriet kan leiden tot een verzwakt immuunsysteem of depressie
-Onderdrukte angst kan leiden tot overmatige stress, depressie en fobieën
-Onderdrukte schuldgevoelens kunnen leiden tot verlaagde weerstand
-Onopgeloste (innerlijke) conflicten kunnen leiden tot kanker
Wil jij je mooiste leven leven, zonder deze onderdrukte emoties.
Dit bereik je door naar binnen te keren, je schaduwkanten aan het licht te brengen en je eigen kracht echt te zien.
Liefs Sandra Lagerweij
www.inner-journey.nl
Elke week ben je welkom
Voor meer info en inschrijving
info@innertravelers.nl